1ヶ月の食費15,000円で1年間生活しました、お金がなくて。この記事では食費を抑えるノウハウ（力技）をご紹介します。 炭水化物の量を増やす 腹を満たすために米やパスタをたくさん食べます。自分は2人前ぐらいのペペロンチーノに葉物野菜と少しの肉を混ぜた…